ในปี 2004 Jesper Bkgaard Srensen เริ่มอ่านเกี่ยวกับกลยุทธ์ในการรักษาโรคเบาหวาน ในขณะนั้นเขาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 เขากลายเป็นนักอ่านโดยเฉพาะทันที ค้นคว้าวิธีการใหม่ๆ ในการจัดการกับโรคของเขา หนังสือ How to Heal Diabetes ของเขาเป็นหนึ่งในหนังสือเกี่ยวกับโรคที่มีคนอ่านมากที่สุดเล่มหนึ่ง สรุปขั้นตอนที่คุณต้องทำเพื่อรักษาโรคเบาหวานจากภายในสู่ภายนอก ในบทความนี้ เราจะสำรวจว่าคุณสามารถใช้หลักการบางอย่างที่ Srensen อธิบายเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณเอาชนะอาการของโรคเบาหวานได้อย่างไร
ขั้นตอนแรกในการรักษาโรคเบาหวานคือการเปลี่ยนอาหารของคุณ อาหารตะวันตกแบบดั้งเดิมมีคาร์โบไฮเดรตขัดสี การแสดงอาหารที่มีเส้นใยสูงและคาร์โบไฮเดรตต่ำช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท 2 ได้ วิธีกินที่ดีที่สุดคือกินมื้อเล็กๆ หกมื้อต่อวัน นี่เป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการลดระดับน้ำตาลในเลือด และจำไว้ว่าคุณต้องทานอาหารมื้อเล็กๆ หกมื้อทุกวัน สิ่งนี้ทำให้ตับอ่อนมีเวลาฟื้นตัวและตอบสนองต่ออินซูลิน
ขั้นตอนต่อไปคือการกำจัดอาหารที่อาจทำให้เกิดโรคได้ อาหารที่ดีที่สุดสำหรับโรคเบาหวาน ได้แก่ ผักสลัด ผักตระกูลกะหล่ำ แครอท กะหล่ำปลี เซเลอรี และเห็ด เนื้อสัตว์และไข่เป็นแหล่งโปรตีนที่ดีเช่นกัน โดยเฉพาะปลา น้ำมันมะพร้าว อะโวคาโด เนยใส เมล็ดป่าน และเมล็ดเจียเป็นตัวเลือกที่ดี ห้าขั้นตอนต่อไปนี้จะช่วยให้คุณกำจัดปัจจัยเสี่ยงและรักษาโรคเบาหวานได้ตามธรรมชาติ
ในบรรดาอาหารที่ช่วยรักษาโรคเบาหวาน ได้แก่ ผักสลัด ผักตระกูลกะหล่ำ เห็ด กะหล่ำดาว ขึ้นฉ่าย และคะน้า นอกจากนี้ อาหารเหล่านี้ยังอุดมไปด้วยไขมันและกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งช่วยให้ตับอ่อนตอบสนองต่ออินซูลิน อาหารเหล่านี้คืออาหารที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาโรคเบาหวานและสามารถนำไปสู่การหายจากโรคได้อย่างสมบูรณ์ และตราบใดที่คุณยังควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ คุณก็จะไปสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดี
นอกเหนือจากการเรียนรู้วิธีรักษาโรคเบาหวานตามธรรมชาติแล้ว การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยผักสลัดยังสามารถทำให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้นได้ อาหารที่ดีที่สุดสำหรับโรคเบาหวาน ได้แก่ ผักตระกูลกะหล่ำ เช่น บรอกโคลี กะหล่ำดอก กะหล่ำปลี และเห็ด นอกจากนี้ คุณควรรับประทานเนื้อไม่ติดมันและปลาให้มากๆ และอะโวคาโดและเมล็ดกัญชงก็เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน อาหารทั้งหมดนี้เต็มไปด้วยไขมันดีที่ส่งเสริมการรักษาและป้องกันภาวะแทรกซ้อน หากคุณมีอาหารประเภทนี้ ร่างกายของคุณจะขอบคุณในภายหลัง
นอกจากสลัดผักแล้ว คุณควรรวมอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ให้มากขึ้น ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ร่างกายของคุณรับมือกับโรคเบาหวานได้ ตัวอย่างเช่น บรอกโคลี กะหล่ำปลี และผักตระกูลกะหล่ำล้วนดีต่อสุขภาพ สุดท้ายคุณควรกินปลาและเนื้อสัตว์ให้มาก เป็นการดีที่สุดที่จะกินอาหารเพื่อสุขภาพหลายๆ มื้อต่อวันเพื่อรักษาโรคเบาหวาน นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาโรคเบาหวาน และคุณควรกินมันเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น
หนังสือเล่มนี้จะสอนวิธีรักษาเบาหวานด้วยวิธีธรรมชาติ เป็นแนวทางที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้วิธีรักษาโรคเบาหวานโดยไม่ต้องใช้ยา รายการด้านล่างเป็นอาหารที่คุณสามารถรับประทานเพื่อรักษาโรคเบาหวานและป้องกันภาวะแทรกซ้อน หากคุณไม่แน่ใจว่าจะกินอะไร ให้ลองอาหารที่แนะนำสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวาน คุณจะแปลกใจว่ามันเร็วแค่ไหน หนังสือเล่มนี้ประกอบด้วยข้อมูลเกี่ยวกับอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน และเป็นหนังสือเล่มเดียวที่กล่าวถึงหัวข้อของโรคเบาหวาน
กุญแจสำคัญในการรักษาโรคเบาหวานตามธรรมชาติคือการรับประทานอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ อาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์และคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการจัดการโรคเบาหวาน แต่แม้ว่าคุณจะใช้ยาอยู่ก็ตาม อาหารที่เหมาะสมสำหรับการรับประทานอาหารของคุณก็มีความสำคัญต่อสุขภาพของคุณเช่นกัน เมื่อคุณกินไฟเบอร์มากขึ้น ร่างกายของคุณจะตอบสนองต่ออินซูลินได้ดีขึ้น นอกเหนือจากการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพแล้วคุณยังสามารถตรวจสอบยารักษาโรคเบาหวานที่พิสูจน์แล้วhttps://ticketbox.co.th/diacard/ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับโปรตีนและวิตามินดีในปริมาณมาก ซึ่งจำเป็นต่อการรักษาสภาพของคุณ
คุณต้องระมัดระวังในการเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพของคุณ อาหารที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานคืออาหารที่มีผักตระกูลกะหล่ำและสลัดสูง คุณควรพิจารณาเนื้อสัตว์ อะโวคาโด เมล็ดกัญชง และเมล็ดเจียด้วย อาหารเหล่านี้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารอื่นๆ ซึ่งสามารถต่อสู้กับการติดเชื้อและส่งเสริมสุขภาพ คุณสามารถใช้อาหารเสริมดังกล่าวข้างต้นเพื่อรักษาโรคเบาหวาน ทางที่ดีควรทานอาหารที่มีไฟเบอร์มากๆ วิธีนี้จะช่วยให้คุณรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้สมดุลและป้องกันไม่ให้ลื่นไถลจากมือคุณ